måndag, september 21, 2009

Bönbiffarnas mästare

Jag har blivit en mästare på att göra bönbiffar. Det har blivit en av mina favoriträtter att laga eftersom det är enkelt, går fort och kan varieras i oändlighet.

Kvällens meny bestod av gröna bönbiffar med röd quinosallad.

Biffar:
300-400g kikärtor
1 lök
purjolök, de gröna bladen
knivsudd sambal oelek
1 ägg
potatismjöl
salt och svartpeppar

Hacka lök och purjolök. Blanda i bunke tillsammans med övriga ingredienser förutom potatismjöl. Tillsätt potatismjöl för att binda samman degen, dock ej för mycket för då blir biffarna torra. Forma till biffar och lägg på tallrik. Låt den stå i frysen ca 30 min innan stekning.

Röd quinoasallad:
2dl röd quinoa
4dl vatten
grönsaksbuljong
6-8 soltorkade tomater
1 avocado
saft från citron

Skölj quinoan i varmt vatten för att få bort bitterämnen. Koka upp vattnet och buljongen. Tillsätt quinoan och låt koka i ca 15min på medel värme utan lock. Hacka de soltorkade tomaterna och avocadon. Blanda i bunke tillsammans med saft från citron. Blanda därefter i quinoan. Servera tillsammans med biffar och creme fraiche med salt och svartpeppar.

Smaklig måltid!

3 kommentarer:

Blogger Helger sa...

du har intressanta tankar. kan du även prata lite om livet i pite? är från gbg. kram

22 september 2009 kl. 04:29  
Blogger Erika, sa...

Hej Pe, kul att du hittat hit. Självklart kan jag berätta mer om livet i Piteå. Jag bor dock inte där längre utan har flyttat till Stlmh, så tankarna blir mer som tillbaka blickar. Snart drar jag dock vidare till en fjällby så då blir det mycket reflektioner kring hur det är att bo i en liten liten by mitt i fjällen.

Kram!

22 september 2009 kl. 08:24  
Blogger Helger sa...

Aaaah, kärleken drar dig vidare.. :) Mmm, det är häftigt att bli kär. :) Skulle vara jätteintressant att läsa mer om vad du tycker och tänker om livet både i Piteå och jämförelsen mot Sthlm, och ytterligare jämförelsen mot fjällbyn. Kram

22 september 2009 kl. 10:16  

Skicka en kommentar

Prenumerera på Kommentarer till inlägget [Atom]

<< Startsida